景德镇混元分会举办太极推手培训
2017年4月9日，星期天，是景德镇混元分会法定活动日。
早上7:30分，来自全市的混元分会成员和太极拳爱好者们齐聚市老年体协门球场参加活动日的培训。
按照分会计划，从4月9日开始，将举办太极推手培训，预计安排4个活动日的集中学习，采取集中授课，分散演练的方式。
培训由副会长吴志辉组织，副总教练熊皓担任培训指导员。
太极推手是太极拳对练的形式，训练时综合运用太极拳的各种身法、步法和招式，采用“定步推手”和“活步推手”两种主要的练习方式，借由两人对推的练习形式，来体会如何控制自身平衡，并同破坏对手的平衡。
太极推手的基本方法有“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法，其基本功是训练掤、捋、挤、按的四正推手和训练采、挒、肘、靠的四隅推手。
本此活动日上，副总教练员熊皓首先带领大家以十三法的方式，慢练一套混元24式拳。
在“掤、捋、挤、按”中，找到周身的舒展、圆融和中正。接下来的新课培训上，熊教练给我们着重介绍了平圆单推手和四正推手，教授基本掌握对练时的听劲和粘连方法。
之后学员们各自找对手互练，在彼此相互的切磋中，初次感受推手带给我们的“懂劲”。
我们也期待着，推手的培训能更好地锻炼我们的反应能力，提高身体灵敏、速度、力量、柔韧等素质，配合日常太极拳的练习，以收到相辅相成、均衡发展的功效。 
二零一七年肆月十一日
混元联合会景德镇分会