拳法是混元太极拳体系的核心。混元太极拳是内家拳术,具有武术与道功的双重身份。
混元太极拳讲求内外俱练,以内为主,内练三宝精气神,外练三法身手步,内练丹田混元气,外练肢体筋骨肉,使意、气、神、形浑然一体,拳功合一,习练者需把练拳的过程看做是以意行气的过程,意到气动,气动形随,意气神形合一地描绘阴阳太极图。
混元太极拳从拳路上共分八种：24式、48式、83式、71式、此外还有24式混元散手炮、混元24炮、混元24肘、36式擒拿等。习练者须循序渐进,日久功深,自可领悟其中奥妙
