全年制普通会员

重点推介： 全新会员制、 全新修炼理念

结合多年混元太极拳培训经验，2013年志强武馆推出全新会员制，新的会员制时间上更加合理、科学，同时在教学上做出重大改革。新的会员制将由武馆为会员们制定一套专属课程。新的课程可以说是既保留传统武术教学中的精华，也适应新时期人们对传统太极文化的需求。新会员课程全年总课时将超过400小时。

会员课程：

桩功、混元功、缠丝功、太极十三势基本功、混元太极拳24式、心意拳。

会员专享：

免费参加武馆其它滚动式教学基础课程

免费参加中医经络、武术、内经讲座

免费享受武馆提供的各种高级茶饮

免费享有量身订做真丝绉缎传统太极服一套;

免费享有统一颜色款式练功T恤衫裤一套

免费享有练功用太极鞋一双

免费享有大会图册一本

免费享有教学光盘一套

优先参加武馆每年在全国各地举办的太极游活动

上课时间安排：

1. A班周五上午9:00~12：00（冯彦博 李庆忠老师负责）。

2. B班周六上午9:00~12：00（高原 王晓兰老师负责）为便于会员时间安排，AB两班进度一样。

3.每周日上午10:00~12：00为两班合练时段。

合练课程将由二代混元太极传人陈项、冯秀芳、冯秀茜、陈武星、韩义功等老师分阶段作为合练班的导师。

修炼要求和目标：

第一阶段：

1，基本掌握混元太极拳的基本手型：掌型、拳型。

2，初步掌握混元太极拳的基本体态：身备五张弓，圆裆、圆胯。

3，初步掌握节节放松的基本要领。

4，初步掌握混元太极拳放松入静的基本方法，学会无极桩功。

5，在24拳的单式练习中，初步掌握“上下相随”的正确方法。

第二阶段：

1，巩固第一阶段的各项修炼要求。

2，认识混元太极拳的养生特点，领悟“练拳不懂养，百炼功不长”的深刻内涵。

3，内功练习中，初步掌握上下相随、虚实转换、意气合一的内家拳练功方法。

4，单式练习中，基本做到立身中正，松沉、开合到位。

5，24式分段练习中，基本做到一松、二慢、三圆活，手眼身法步配合协调。

第三阶段：

1，巩固第二阶段的各项修炼要求。

2，桩功、内功要求静中有动，动中求静，先天混元气逐渐充盈。

3，24式拳架基本达到拳功一体，基本做到松、柔、圆、活、静、安、舒。

4，基本掌握“太极八法”的习练方法，初步具备内外合一的身法功能。

5，知道怎样练为养，怎样练为伤，懂得练养道理，明确练养方法，养成练养习惯。

为使会员通过学习掌握并巩固正确的修练方法，2013年课程在内容上将更加细致，第一年课程以两功两桩一拳为主体，并在练功中辅以混元太极拳中的诸多重要单式。同时，合练时段将首次推出心意拳的基本功修炼内容。旨在让会员对混元太极拳这一内家优秀拳种有更深层次的认识、了解和修为，同时也有更多时间的练和养。

在学年结束时，武馆将组织考核和点评,以促进会员运用正确的修炼方法并取得较好的修炼效果.如坚持学习三年,通过考核,可获得陈式心意混元太极拳门内的资质认证。

众所周知，混元太极拳博大精深，融会诸家。她既有着悠久历史，又洋溢着时代气息;既前承太极哲理之功法，又后启天地混元运动之本源;既具海纳百川之包容，又得与时俱进之发展。亲爱的会员朋友们，让我们在共同修炼混元太极拳的良好氛围中，获得健康、进步与和谐。

上课场地：

北京混元武术文化中心--志强武馆

具体地址：

北京东四环华腾新天地大厦写字楼305，志强武馆。

（东四环大郊亭桥下向南400米，路西，迪卡侬运动超市南侧）

报名时间：

即日开始，每天9：00--16：00（周末照常）

咨询电话：

（010）87719456 / 87772985