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  • 混元太极拳24式“六封四闭”解说词记录(学习冯志强老先生三套教学光盘)

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发表于 2015-05-31 15:09 | 只看楼主

一、《陈式心意混元太极拳》关于“六封四闭”的解说词

双手略松,然后丹田正转一圈右挤,再走左挒劲,随后双手外分,合于左肩,分后按右掌。

双手松蓄时,顶劲上领。丹田正转是以内带外。右前挤时,腰背要有后撑之意。蓄势后,向左挒手,重心要从右向左走下弧。双分合于右肩时,腰微右转,双手右按与跟步转腰同时完成。

二、《太极推手技巧和陈式简化24式太极拳》(1998年版)关于“六封四闭”的解说词

此式两手依圆缠绕,应伴随着胸腹折叠圆转运行。当两臂前棚时,如同环抱着一只硕大的充足了气的球体向周围膨胀圆撑,同时,胸、腰要稳稳的含合后撑,形成一股匀速等量的对拉之力。抱头下按时的手部动作酷似京剧中老生演员在舞台上的捋、拦手势,手法要灵活自然,不要僵挺。

三、《陈式心意混元太极拳二十四式》(2003版)关于“六封四闭”的解说词

两手环形缠绕时,要全凭胸腹折叠开合和腰胯的旋拧圆转,这样才能使周身更圆活、气机更流畅。向右下前方斜按时,以右手为主,左手为辅,而有肩靠、肘靠、手靠、胯靠、膝靠之意,手到脚到身体到,一到全到,一气呵成。

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