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2015-03-25 17:54
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记陈式心意混元太极抚顺西部培训中心学习点滴
罹患疑难杂症,结缔组织病魔,身体疼痛难忍,诸事心灰意冷。
有幸结识恩师,克祥先生姓李,懵懂开始习练,触及混元气功。
深知太极深邃,祖宗留下瑰宝。乃我国家财富,寓我民众康健。
混元太极广奥,浑身皆为缠丝,阴阳必须互济,动静方能相兼。
恩师循循善诱,师妹竭力提携,不怕练习不到,就怕学习不到。
初学身体欠佳,腿抖无力心焦,虚汗频洒不断,病魔适时缠身。
恩师悉心指点,讲解窍要经验,演示习练认真,切磋苦学有恒。
摒弃心浮气躁,修的心静神宁,练养结合互助,阴阳开合真求。
捕捉瞬间感悟,辨析片刻灵动。意念导引贯通,虚心实腹至柔。
面命耳提才知,拿住丹田练功,恬淡虚静集中,神情自然气和。
慢练潜修匀轻,顶头竖项开胸,两肩两胯松平,沉肩坠肘敛臀。
脊柱为轴圆活,举手投足弧形。意领气随相依,腹式呼吸匀细。
敬师谆谆教导,自然顺势运化,自然得机合道,自然积累升华。
养气养血养性,养精养神养形,话语犹在耳边,习练明理清醒。
循规蹈矩下功,用心思悟获益,谢师赋我混元,养生健身治病。
抚顺西部培训中心学员 王凤春